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Meta da Semana: Atividade Física

5 dez

Quem me conhece sabe que eu sou a pessoa mais sedentária do planeta! Gosto de natação, e só! Mas é caro, e é um gasto que eu não pretendo ter por já! Talvez durante a gravidez! Mas preciso controlar meu peso, então vou começar uma dieta bacaninha (que vem na próxima semana) e vou fazer atividade física! Bom, pretendo fazer 10 minutos de alongamento e 30 minutos de esteira ou caminhada.

No semestre passado, tinha decidido fazer 30minutos de esteira por dia. No primeiro e único dia, eu já fiz contando os minutos. É, não gosto MESMO. Mas… tem que fazer. O bom de compartilhar aqui no blog é que eu me forço a seguir as metas. Na próxima meta da semana, conto como estou indo.

Meta 1: Ácido Fólico e Hidratante – Check! (Tomei o ácido fólico todos os dias, e o hidratante também, só não passei ontem, pois estava morrendo de calor! rs)

Meta da semana: Ácido Fólico e Hidratante

27 nov

Bom, a primeira meta que eu escolhi seguir, foi a mais simples. E por isso, na realidade, são duas. Começar a tomar meu ácido fólico rigorosamente e a passar bons hidratantes diariamente após o banho. Coisas que eu fiz nos dois primeiros meses de tentativa… e só! Eu poderia escolher algumas metas mais complicadas, como iniciar uma atividade física, largar os refrigerantes, diminuir as bebidas alcoolicas, mas vou deixar essa para as próximas semanas. Primeiro porque estou em época de provas finais e sem tempo para nada disso e segundo pq o ácido fólico é uma meta simples, porém não menos importante que todas as outras.

Quanto ao ácido fólico, deixarei uma garrafinha de água e os comprimidos ao lado do meu celular, pra quando ele despertar, eu tomar o remédio antes mesmo de me levantar.

Quanto aos hidratantes, vou comprar um novo, pois os meus bons acabaram e só tenho alguns que não gosto muito do cheiro.

Na próxima meta da semana, conto como está indo essa, e se estou conseguindo mantê-la. Imagino que sim! :)