Meta da Semana: Atividade Física

5 dez

Quem me conhece sabe que eu sou a pessoa mais sedentária do planeta! Gosto de natação, e só! Mas é caro, e é um gasto que eu não pretendo ter por já! Talvez durante a gravidez! Mas preciso controlar meu peso, então vou começar uma dieta bacaninha (que vem na próxima semana) e vou fazer atividade física! Bom, pretendo fazer 10 minutos de alongamento e 30 minutos de esteira ou caminhada.

No semestre passado, tinha decidido fazer 30minutos de esteira por dia. No primeiro e único dia, eu já fiz contando os minutos. É, não gosto MESMO. Mas… tem que fazer. O bom de compartilhar aqui no blog é que eu me forço a seguir as metas. Na próxima meta da semana, conto como estou indo.

Meta 1: Ácido Fólico e Hidratante – Check! (Tomei o ácido fólico todos os dias, e o hidratante também, só não passei ontem, pois estava morrendo de calor! rs)

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